France Dimanche > Vie pratique > Se faire belle avant les fêtes !

Vie pratique

Se faire belle avant les fêtes !

Publié le 16 décembre 2014

Le compte à rebours avant les réveillons a commencé. Pour se faire belle avant les fêtes, petit programme pour arriver sur son trente et un en affichant une mine resplendissante et un moral d’acier.


J - 10

Je mange et je bois “détox”
Magique pour profiter des repas de fêtes à venir sans culpabiliser ! Privilégiez les fruits et légumes aux vertus détox : pommes, artichauts, avocats, betteraves, choux, ail, cresson… Vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires et autres solutions buvables qui drainent, luttent contre la rétention d’eau et purifient l’organisme.
Notre coup de pouce : Riches en ingrédients draineurs du foie (radis noir) et des reins (bouleau), ces ampoules contribuent à détoxifier votre organisme et vous aident à contrôler votre ligne. Une le matin, diluée dans un verre d’eau, durant 20 jours.
• 11,60 € la boîte de 20 ampoules Forté Bio Détox,Forté Pharma. Dans les pharmacies et parapharmacies.

Belle étirementJ - 8

Je m’étire au réveil
Allez, on s’étire au saut du lit ! C’est le secret d’un corps en bonne santé, et les effets se feront rapidement sentir. Exemple : pratiquer la « pince assise ». Assise au sol, jambes tendues, pieds relâchés, bras levés au-dessus de la tête, épaules baissées, vous expirez en vous penchant vers l’avant et en maintenant le dos bien droit, jusqu’à rencontrer une résistance. Gardez la posture environ 2 minutes, en respirant profondément et en mettant les mains sur les genoux, les jambes ou les pieds. Revenez ensuite progressivement dans la posture initiale, tout en inspirant. Ces mouvements étirent les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et soulagent les lombaires.
Notre coup de pouce : "Les conseils de Lucile Woodward, coach sportif à la tête du blog fitness français le plus visité (lucilewoodward.com).

J - 7

Je bichonne mes cheveux
C’est le moment de pratiquer des massages capillaires, éventuellement avec des lotions antichute délivrées sur prescription médicale. Vous pouvez miser sur la levure de bière, riche en vitamines B, et il sera toujours temps, la veille ou le jour du réveillon, de vous offrir un masque nourrissant pour avoir des cheveux brillants.
Notre coup de pouce : Un masque à l’huile de maracuja (fruits de la passion) et au quinoa hydratera, assouplira et fera briller vos cheveux.
• 21,95 € le masque Hydrating Therapy Biosilk. En exclusivité chez Parashop.

© Antonio69290
© Antonio69290

J - 5

Je chouchoute mes pieds
Ce n’est pas parce qu’on les montre moins l’hiver qu’il ne faut pas les soigner. Et avoir le pied léger dans ses escarpins de soirée, il n’y a rien de meilleur… Il existe une infinité d’instituts qui pratiquent des prix abordables pour cette expérience qu’il faut absolument tester une fois dans sa vie.
Notre coup de pouce : Un soin complet de 45 minutes à un prix très compétitif, comprenant gommage, modelage et soin des ongles. Tout bonnement divin !
• 43 €, en institut Yves Rocher, yves-rocher.fr Tél. 0 805 02 30 40.

J - 3

Je me fais un soin du visage
Pour retrouver un teint éclatant, trois jours avant le réveillon, gommez votre peau, puis nettoyez-la avec une lotion douce. Ensuite, appliquez un masque purifiant avant de pratiquer un massage (modelage) avec un sérum pour bien faire
pénétrer les actifs. Enfin, hydratez avec une crème nourrissante. Pour celles qui peuvent se le permettre (ou se le faire offrir), il est possible de trouver des soins d’une heure en institut – le bonheur ! – pour une cinquantaine d’euros.
Notre coup de pouce : Un masque purifiant aux actifs de banane jaune, d’argile et de kaolin redonnera éclat et netteté à votre peau.
• 30 € le masque purifiant onctueux Kadalys Musaclean. Dans les pharmacies et parapharmacies, et kadalys.com

J - 2

Je teste le bain oriental
Plongez dans un bain chaud, puis appliquez sur votre peau humide du savon noir en petits massages et relaxez-vous à nouveau pendant 15 minutes dans l’eau chaude. Frottez-vous ensuite le corps à l’aide d’un gant de gommage, puis rincez-vous à l’eau tiède, voire froide, pour tonifier votre peau et améliorer la circulation sanguine. Résultat : une peau de bébé et un bon tonus.
Notre coup de pouce : Ce savon noir à base d’huiles d’olive, d’argan et de lavande exfolie, calme et adoucit tout type de peau.
• 19 € le savon noir d’olive aux extraits aromatiques Les Sens de Marrakech. Dans les spas et instituts. lessensdemarrakech.com Tél. 05 49 45 60 09.

Jeune femme au bain © le baluchon
Jeune femme au bain © le baluchon

J - 1

Je me fais une manucure
De beaux ongles parachèvent une tenue festive. Le mieux est de s’en occuper la veille dans les règles de l’art : enlevez les résidus d’un ancien vernis avec un dissolvant doux. Nettoyez vos ongles à la brosse. Limez-les en partant des bords vers le centre. Puis faites ramollir les petites peaux en laissant tremper vos doigts dans un bol d’eau tiède, et repoussez-les avec un bâton de buis. Ensuite, posez une base pour protéger l’ongle, et deux couches de vernis en commençant par une bande au milieu de l’ongle, puis une de chaque côté. Enfin, appliquez un fixateur, ou « top coat », pour un fini ultra-brillant.
Notre coup de pouce : Avec ces deux produits, vous aurez une manucure digne d’un institut, et en deux étapes seulement.
• 10,90 €, Colorstay Gel Envy, Revlon. • 11,90 €, Colorstay Gel Envy Diamond Top Coat, Revlon. Dans les Monoprix, parfumeries, parapharmacies, instituts.

Jour J

Je file chez le coiffeur
Envie de changer de coupe, ou d’une nouvelle coloration ? Rendez-vous chez un coiffeur qui saura vous conseiller, surtout si vous choisissez un visagiste. Pour un simple rafraîchissement, allez-y le jour J, mais n’oubliez pas de prendre rendez-vous, car le 24 décembre et le 31 janvier sont très chargés !
Notre coup de pouce : Les salons Tchip Coiffure offrent à petits prix les prestations dignes des grands salons (Franck Provost, Jean Louis David, etc.).
• 20 € le shampooing + coupe + brushing. Attention, l’attente est parfois longue. Liste des salons (partout en France) : tchip.fr

Florence Heimburger

À découvrir